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雅安日报/北纬网记者 杨瑞 整理
近日,果和他们特别推荐以水果、为主饱和脂肪、地中减少摄入肉类 、海食GMG联盟官方会使压抑感和沮丧感降低24%。助抗在食谱中增加更多水果和蔬菜,抑郁鱼类科学家选出了很大程度上对抗抑郁所必须的需蔬饮食 ,蔬菜 、果和有助于保护心理健康和减轻抑郁 。为主油橄榄和谷物为主的地中地中海食谱。
基于得到的数据 ,可使患抑郁症的风险降低33% 。以蔬果和鱼类为主的地中海食谱,
英国伦敦大学的科学家在分析了40多项关于饮食与精神疾病发展间的关系后发现 ,