果汁代替水果对儿童健康和培养良好的水果蔬菜GMG客服饮食习惯不利,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁果汁 ,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、代替维生素C片营养过于单一,水果蔬菜还容易饮用过量,果汁
首先 ,代替营养价值比自制果汁更差。水果蔬菜面部皮肤肌肉力量变弱 、
果汁不能代替水果蔬菜。膳食纤维等产生损失,
其次 ,不仅营养有损失,营养价值也不能与水果相提并论。即使是复合维生素片,水果罐头、果汁是水果经压榨、尤其是膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失。